Ja, post -giove blues ist etwas Reales: Hier zeigen wir Ihnen, wie man umgeht
Für viele Paare die Erfahrung von Planen Sie eine Hochzeit Es wird von intensiven Gefühlen von Emotionen, Vorfreude und Akkumulation begleitet, so dass nach dem Tag der Hochzeit der Höhepunkt von Emotionen traurig und leer ist. Wenn Sie traurig sind, dass der Tag Ihrer Hochzeit vorbei ist, ist es sicherlich nicht allein. Tatsächlich gibt es auch einen Satz dafür: den Blues nach Jalón.
Es ist völlig normal und sogar erwartet, fühlt sich nach Ihrem Hochzeitstag dunkel an. Blaublaue Einlagen könnten aus einer Reihe von Dingen stammen: eine Erleichterung, die den Stress der Planung beendet hat; Haben Sie nicht Ihre engsten Freunde und Familie; Fühlen Sie sich enttäuscht, dass Ihre Flitterwochen vorbei sind. Oder sogar nur eine abstrakte Bedeutung? Er hat gerade eine wichtige Lebensphase erlitten, also ist er ein bisschen besorgt über alle Veränderungen, sei es ein neuer Nachname, ein neues Haus (vielleicht weit weg von Freunden und Familie), die neuen Eltern des Zustands der Beziehung oder des neuen Zustands der Beziehung.
Wenn alle Planungen, Aufmerksamkeit und Emotion verschwinden, ist es üblich, sich ein wenig entleert zu fühlen. Mach dir keine Sorgen: Blues nach dem Lachen ist eine echte Sache, und du wirst sicherlich nicht verrückt sein, wenn du dich traurig fühlst, nachdem du gesagt hast, dass du diese Emotionen nicht leiden sollst, besonders in der Glückszeit deiner Ehepartner. Wenn Sie nach den angeblichen eine Form von Depressionen spüren, lohnt es sich, die Sache zu untersuchen. Vor langer Zeit kehren Sie auf den richtigen Weg zurück und erregen das, was Ihre Hochzeit wirklich darstellt: den Beginn Ihres neuen Lebens zusammen.
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In diesem Artikel:
Was sind Postirjón Blues?
Was genau ist das Blau nach der Traktion? [Dies] tritt auf, wenn Paare nach der Emotion der Hochzeitsplanung eine Zeit der Enttäuschung erleben. Jocelyn Charnas , Klinischer Psychologe und vorehelicher Berater. Es erscheint widersprüchlich, dass Sie sich nach dem Erleben einer der glücklichsten Tage depression fühlen können, aber viele Menschen experimentieren im Leben, insbesondere nach den großen Ereignissen. Am Ende ist es unglaublich häufig, nach einer großartigen Lebensstufe traurig zu sein. Sie können monatelang, Jahre oder sogar Jahrzehnte von Ihrem Hochzeitstag träumen, daher ist es normal, sich am Ende nervig oder leer zu fühlen.
Symptome von Blues nach Jalon
Weißt du nicht, ob du die Blues -Hochzeit lebst? Häufige Gefühle, die mit Traurigkeit nach Laerdi verbunden sind, sind Langeweile, Lethargie, Einsamkeit und Isolation.
Warum erleben Paare blau nach dem Schuss?
Es gibt so viele verschiedene Gründe, warum Menschen nach der Traktion ein Minimum versuchen könnten und ihr Grund, sich traurig zu fühlen, sich von der einer anderen Person unterscheiden. Aber am Ende zeigt die Wissenschaft, dass ein großartiges Ereignis oft erwartet werden kann. `` Die Zeit, die die Installation der Arbeit, die zum Hochzeitstag führt Terapia hlw . Die Hochzeit war auch eine Zeit, in der Ihre Familie, Freunde und Angehörige unter dem gleichen Dach standen, um Zeit mit Ihnen zu verbringen und zu unterstützen. Dies geschieht nicht oft, daher wird die Eile nach Dopamin, die aufgrund dessen auftritt, natürlich abstürzt, wenn es in das tägliche Leben zurückkehrt. Darüber hinaus zeigt das Ende des Hochzeitstags eine neue Phase Ihres Lebens an. Und wenn du denkst, endet meine Hochzeit und jetzt? Er weiß, dass er nicht allein ist.
Warum erleben Eltern den Blues nach dem Schuss?
So wie Paare das Blau nach dem Schuss entdecken können, gilt das gleiche für Eltern. Egal, ob es darum geht, den Planungspfad fest einzubeziehen oder einfach begeistert zu sein, Ihr Kind zu heiraten -es kann für das Ende der Hochzeit unglaublich überwältigend sein. (Immerhin war es ein Tag, an dem Sie wahrscheinlich dachten, sie seien geboren!) In die Hochzeit Ihres Kindes einbezogen zu werden, ist eine besondere Erfahrung, und es war ein Tag, den Sie wahrscheinlich viele Jahre geplant haben. Darüber hinaus ist es selten, dass seine gesamte vergrößerte Familie zusammen unter demselben Dach ist, auch wenn es nur für eine Nacht ist.
Wie man den Blues nach Jalón verwaltet
In Tarusfarms haben wir Ressourcen, die Ihnen helfen, in der Hochzeitsplanung von dem Moment an zu segeln, in dem Sie sich widmen, bis Sie im Flur gehen, aber wir sind auch da, um Ihnen nach der Hochzeit zu helfen. Wenn Sie einen Fall von Blues nach Ausrüstung haben, finden Sie hier einige Möglichkeiten, sich Ihren Gefühlen zu verstehen und zu stellen und gleichzeitig den Beginn des Lebens einer Freundin zu genießen.
Erkennen Sie, dass Ihre Hochzeit nicht die gleiche ist wie Ihre Hochzeit.
Wenn Sie gut genug wissen, um zu verstehen, dass sie sich zu sehr auf die Ehe konzentrierte und sich nicht genug auf ihre Beziehung konzentrierte und sich in den folgenden Schritten des Paares Zeit nehmen, um ihren Standpunkt zu ändern. Er beginnt darüber zu sprechen, was am nächsten Tag [nach der Hochzeit] passieren wird, sagt Charns. Es ist fabelhaft, eine Hochzeit zu halten, um es wunderbar zu machen. Denken Sie jedoch darüber nach, was das Eheleben bedeuten wird, was Ihre Erwartungen in Paaren für Ihren Lebensstil und konzentrieren Sie sich auf diese Perspektivänderung.
Pläne zum Warten machen.
Es verbrachte nur viel Zeit damit, seine Energie am Hochzeitstag zu konzentrieren. Jetzt hat er die Freiheit, seine Aufmerksamkeit auf andere Pläne und Aktivitäten zu ändern, die Freude erregen werden. Dies ist eine hervorragende Gelegenheit für Sie und Ihren S.O. Beginnt wie häufig gesunde Gewohnheiten zu schaffen Nächte Meeting - Erstellen Sie eine solide Basis für Ihre Hochzeit. Außerdem, wenn Sie nicht zu Ihrem gehen Flitterwochen Unmittelbar nach dem Hochzeitstag gibt es in den kommenden Monaten etwas * mehr * warten.
Für dich
Drücken Sie den Ehepartner, um Unterstützung zu erhalten.
Experten und Paare sind sich einig, dass eine gesunde Kommunikation eine der wichtigsten Säulen einer nachhaltigen Ehe ist. Wenn der Blues nach dem Above wirklich Chaos verursacht, seinen Partner spricht und vertraut, um Unterstützung zu erlangen, anstatt ihre Gefühle zu verinnerlichen. Das Verwalten des Blues nach Geld kann eines der ersten Hindernisse sein, die als verheiratetes Paar erobern, und es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Ehepartner ihn als Erfahrung nutzen können, um ihre Ehe zu stärken, sagt Hovis. Ich schaue auf die Zeiten, in denen ein oder beide Partner Unterstützung benötigen, um paarweise zu stärken. Dies ermöglicht es den beiden Menschen, besser zu verstehen, wie sie ihre Bedürfnisse ausdrücken können, während sie verstehen, wie sie den Bedürfnissen ihrer Partner erfüllen können.
Pensez à ce que vous voulez de votre partenaire. Avez-vous juste besoin d'une oreille à écouter? Des suggestions sur ce qu'il faut faire? Des idées de plans pour se passionner? Une fois que vous savez comment vous vous sentiriez le plus soutenu, ayez une conversation pour expliquer ce que vous ressentez, ainsi que comment vous souhaitez travailler ensemble pour lutter contre ces émotions.
Betrachten Sie die Tipps zur Hochzeit.
Ne soyez pas rebuté par l'idée de counseling maritime, surtout si vos bleus de mariage sont particulièrement difficiles. Vos émotions sont complexes et nuancées, et parfois la meilleure voie à suivre consiste à demander l'aide d'un professionnel. De plus, les blues post-janches ne sont qu'une chose dont vous pouvez parler en sessions. En travaillant avec un conseiller conjugal, vous franchissez une étape proactive pour assurer l'avenir de votre relation. `` Le counseling offre au couple les compétences en communication nécessaires pour pouvoir résoudre les problèmes, arriver à des compromis et savoir comment gérer les déceptions à l'avenir '', explique Jane Greer , Hochzeits- und Sextherapeut und Autor von Ich auch? Verhindern, dass Selbstsucht Ihre Beziehung ruiniert .
Hovis fügt hinzu, dass diese Option ihm auch helfen kann zu lernen, wie man effektiv kommuniziert, was für diejenigen, die mit dem Ausdruck kämpfen, besonders nützlich sein kann: Wenn eine Person nicht weiß, wie sie seine Gefühle ausdrücken kann, sowohl aufgrund der Angst, seinen Partner zu stören, eine Diskussion zu beginnen oder unbekannt zu sein, kann es hilfreich sein, mit einem Therapisten für eine gesündere Kommunikation zu sprechen. '' ''
Definieren Sie Ihre Beziehung zu Ihrer Familie neu.
Wenn Ihre Depression nach Überraschung von den Emotionen herrührt, die in Ihrer neuen Familiendynamik kontrastiert sind, versuchen Sie, sich nicht auf die Tatsache zu konzentrieren, dass Sie Ihre Familie verlassen und überlegen, was einfach beginnt. Seine Familie ist schließlich immer Teil seines Lebens, und er muss nur seine Beziehung zu ihnen neu erfinden. Der Freund zu bekommen und zu heiraten ist eine großartige Gelegenheit, die Beziehungen zu seiner Herkunftsfamilie neu zu definieren und über seinen unabhängigen Erwachsenenzustand nachzudenken, sagt Charns. Es geht nicht darum, die Nähe oder Trennung zu verlieren. Dies ist eine wichtige Lebensphase.
Setzen Sie sich auf Ihr neu verheiratetes Nest.
Une façon de vous éloigner du blues post-jalon? Commencez à vous installer dans votre nid de jeunes mariés. Vous avez probablement reçu pas mal de cadeaux de mariage au cours des derniers mois, alors commencez à déballer et à conserver votre maison. Si vous vous êtes inscrit à des fonds en espèces pour mettre à niveau votre espace, contactez un entrepreneur pour cette salle de bain Reno que vous avez planifié, ou créez une consultation avec un architecte d'intérieur pour refaire votre salon. (PSST: c'est le moment idéal pour commencer à lancer ces cartes de remerciement.)
Berücksichtigen Sie die Umstrukturierung oder Aktualisierung der Einstellungen, um den Beginn eines neuen Kapitels zusammen zu berücksichtigen. Ihre organisatorischen Fähigkeiten können sich auf Ihre Beziehung auswirken. Daher ist es beabsichtigt, Ihre Gewohnheiten und Arten des täglichen Lebens so zu kombinieren, dass Ihr Zuhause so komfortabel und gemütlich wie möglich ist.
Denken Sie an Ihren Hochzeitstag.
Wenn Sie Ihren großen Tag wirklich verlieren, sprechen Sie über Ihre Lieblingsmomente, um Erinnerungen am Leben zu erhalten. Schauen Sie sich die Fotos an, erzählen Sie ihre Lieblingsgeschichten und den Schwanz dieses Hochzeitsvideos, in dem Sie verrückte Dinge gemacht haben. Die Wiederverbindung hilft Ihnen dabei, Ihre teuersten Erinnerungen in den kommenden Jahren zu behalten.
Machen Sie tägliche Ereignisse aufregend und wichtig.
Die Zugabe von Vergnügen und Freude zum Alltag bereitet das Feld darauf vor, während der Hochzeit in Kontakt zu bleiben. Zu Hause zu Hause mit ein paar Kerzen oder einem Tag in der Nähe zu Hause essen, aber neu. Das Anhören einer neuen Liste von Lesungen im Lebensmittelgeschäft ist auch eine einfache Möglichkeit, wichtige triviale Momente zu machen. Geben Sie die kleinen Dinge, die Ihnen Sicherheit, Komfort, Wärme geben und Sie fühlen sich jeden Tag geliebt, dh die Ehe erklärt Greer.